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坐月子应该吃母鸡还是公鸡 哪个营养价值高?

时间:2022-01-10 14:41:12 作者: 阅读:0
营养   月子  

产妇在生宝宝以后,要用一个月来调养自己的身体,这个月的时间也就是坐月子。坐月子是中国的传统,只有在国内才要坐月子调养身体。一般坐月子的时候,家人会给产妇吃鸡肉喝鸡汤,那么坐月子应该吃母鸡还是公鸡?

1、母乳不够吃,应该吃公鸡

母乳不够吃的情况下,可以喝公鸡汤。公鸡汤虽然在给女性补养身体这方面不如母鸡,但是公鸡当中所含有的雄性激素在一定程度上可以起到催乳的效果。所以在刚生完孩子母乳还没有完全催下来还不太够宝宝吃的时候,喝公鸡汤是更加合适的。当然,如果出现了母乳过多,甚至已经引起乳腺胀痛,就不适合喝公鸡汤了。

2、产后不宜立即吃老母鸡

产妇分娩后不能立即吃老母。尤其是哺乳期的产妇。

这是因为产后血液中雌激素和孕酮水平大大降低时,催乳素喂养,促进乳汁的形成。母鸡含有一定的雌激素,分娩后立即吃老母鸡,产妇血液中雌激素含量会提高,催乳素的效果会减弱或消失,从而影响乳汁分泌。

因此,产妇不要过早喝母鸡汤,产后一周以后再开始喝。

3、坐月子内要少吃老母鸡

产后一周,乳汁开始正常分泌时,可以适当地吃些,这对提高产妇营养和强化体质大有帮助。

但是老母鸡多肥腻,产妇体质较差,胃肠功能相对较弱,如果吃太多老母鸡,影响营养素的消化吸收。因此,一个月内最好少吃母鸡,一周吃2~3次。不能天天吃餐餐吃。

最后提醒大家,如果家里有产妇或者是你自己以后要坐月子了,月子里想要喝上满意的鸡汤,最好是提前就准备好。农家散养吃粮食长大的鸡,不管是什么品种的,都更加适合女性产后补身体。

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