最近怀孕有9周+了，孕反也开始出现了，同事小王告诉小编，由于怀孕出现孕吐，每天精神状态非常不好，吃不好睡不好，而且整个人都瘦了一大圈了，而且还伴随着头晕，瞌睡，疲乏，恶心，呕吐，严重影响日常生活，那么怀孕孕吐从什么时候开始呢，每个人情况不一样吗，今天虎妈网小编就给大家说说这个话题。
约半数以上的妇女在怀孕早期都会出现孕吐反应，还伴随着包括为头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心和呕吐等症状，症状的严重程度和持续时间也因人而异。孕吐反应多数会在六周左右的时间出现，并在八到到十周期间达到峰值，大概在孕十二周时消失。
为什么会有孕吐反应？这与很多因素是有关的，比如是因为受孕后人体内激素含量改变了；比如是因为精神紧张了；比如是怀孕期间体内人绒毛膜促性腺激素增多了；或者是因为胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长了。因素众多，但孕吐这一反应，每多见于年轻初产妇，一般认为是与hcg的升高有关系。
1、休息要充分和舒适，怀孕期间有可能伴随着压力过大或者因为肚子重量的攀升而导致休息不好，这种情况下会导致孕吐加重，着手改善休息环境是重中之重，可以借助孕妇枕头来营造一个相对舒适的休息环境，来达到减缓孕吐反应的效果。
2、尽量减少电脑和电视机的使用时间，屏幕的快速闪烁会加重孕吐症状。
3、适量的锻炼可以减轻怀孕期间的一些不良反应，特别是在怀孕早期，因此，锻炼也不失为是缓解孕吐的一方良药。
4、从饮食入手，善用一些小技巧，如喝的水里面调入适量的蜂蜜和苹果汁，有助于护胃；苹果酱和姜也具有驱走孕吐和缓解孕吐的作用；具有“宜母子”称号的柠檬，柠檬的气味和极酸的味道有助于缓解孕妇的孕吐症状。
5、穿着首要考虑以宽松、舒适为主，紧身的衣服和裤子会勒到腰身，导致孕吐加重。
6、改变进食方式，在孕吐期间胃口不好的情况下，采取少食多餐的进食方式，既然吃不下、吃不得，就少吃点，但是不能让自己的胃空着，这样很容易引起恶心的症状，所以在进餐的次数上，要适量增加。
如果孕妇出现孕吐不要过于担心，不要担心胎儿营养不足，一般孕吐再第四个月都会逐渐缓解的，如果出现孕吐严重的还是需要及时就医。
