很多人再体检中发现血沉值相对比较高，这个是血液检查中比较重要的一项数据，很多人对血沉到底多少才算正常并不是很清楚，如何才能保持正常数值之内，血沉高我们需要注意哪些事项，今天就跟着虎妈网编辑一起看看把。
1.炎症性疾病，如急性细菌性炎症，会在2 ~ 3小时内加速血沉。
2.各种急性全身或局部感染，如活动性肺结核、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等。
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3.各种胶原疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等。
血沉高就是指血小板沉降率的数值非常的高。在检查一些疾病的时候血沉高作为验证这种疾病的证据之一。在临床医学上面血沉正常并不意味着没有疾病，而血沉高也不一定意味着有非常严重的疾病，她只能作为一个参考的数值有些时候一些心血管方面的疾病或者是肝脏方面的疾病都会有血沉高这一种症状，或者是胃部方面的疾病，比方说胃部的胃癌和胃炎，还有盆腔癌，都有血沉高的现象。
血沉高要降下来首先要看引起血沉高的原因是什么，如果是一些肾脏和心脏方面的疾病又或者是一些恶性肿瘤，都是要将这些疾病彻底治疗好，才能够解决血沉高这一个症状。平时要注意控制自己的饮食，一定要远离含有大量嘌呤的食物比方说菌菇类或者是火锅，也要少吃海鲜。更要远离烟酒和刺激性辣油腻的食物，这些对于降低血沉都没有非常大的帮助，甚至还会持续升高的现象更加严重。
很多疾病都会出现血沉高这一种症状，但并不意味着有了血沉高就是出现了风湿性的疾病。有时候肝脏和肾脏出现了问题或者是出现了恶性肿瘤都会出现血沉加快，急剧升高的现象，同时一些炎症或者是妇科疾病也有可能会导致这样的症状，另外一些急性或者是慢性的感染，甚至在月经和贫血的时候都会出现血沉高的现象。要确诊是否是风湿病，应该结合其他的症状进行诊断。
血沉高应该吃一些含有粗纤维的食物比方说一些粗粮蔬菜，还有水果，并且应该远离烟酒，更加不能吃一些含有蛋白质的食物，而且应该远离海鲜类的食物。另外口味非常鲜的食物，比方说火锅，菌菇类的食物，都含有大量的嘌呤，对于治疗血沉高是没有任何好处的。也应该减少盐分的摄入应该控制体重。保持身体里面那元素和钾元素的平衡。
以上就是关于血沉高的原因以及注意事项，希望虎妈网的讲解对你有帮助，在这里虎妈网也祝您身体健康，开开心心过好每一天。
