有时候看到一些宝宝身上有大片的胎记就觉得很在意呢，是不是压根就不想宝宝在出生后的那段时间身上有胎记呢，有的胎记甚至会跟自己一辈子的，那么怎么做生出来的孩子才会没有胎记呢，虎妈网小编为大家带来怎么生出不长胎记的宝宝的方法。
第一、高污染的生活环境
污染性生活环境不仅包括空气污染、水质污染、噪音污染还包括辐射污染等，而目前最严重的就是空气污染和电子产品的辐射污染。这些污染不仅会影响胎儿的发育更容易导致胎儿畸形，而孕妈在这种环境中生活胎儿出生时长胎记的可能性更大。
所以，孕期养胎需要一个良好舒适的环境，手机、电脑等辐射电子产品要少接触，能少用一次就少用一次。
第二、刺激性饮食
孕期是特殊时期，饮食上有很多禁忌，常见的生冷、辛辣刺激性食物都要少吃或者不吃。而像色素果汁饮品、酱油等有颜色的食物，多吃会导致色素沉淀，容易给胎宝宝留下胎记。各种味精、八角等调味品也要少吃，最好不吃。
孕期的饮食易清淡，多当季水果蔬菜，吸烟喝酒就更是孕妈的一大忌讳了。
第三、孕期磕碰
说到孕期磕碰，这点儿其实与孕妈的身体体质有关，怀孕期间，自然难以避免偶尔的磕磕碰碰，但一定要小心注意。对于易留疤的体质孕妈来说，被碰撞后，胎儿长胎记的概率就会高很多。
因此，孕期孕妈注意避免碰撞一方面是为了保证胎儿的安全，另一方面也是为了防止胎儿长胎记。
1、暗红色斑(葡萄酒色斑)。
刚出生时，这种红斑是桃红色的，但随着年龄的增长，它的颜色会越来越深，变成淡紫色。多出现在面部和颈部，且面积比较大，暗红色斑是由毛细血管扩张引发，多数会变得越来越大，如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险。需要进行治疗。
2、咖啡牛奶斑。
它的颜色就像是咖啡里加了牛奶，呈棕褐色。这种胎记多为椭圆形，多出现在躯干、臀部和腿部。它会随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深，一般不会带来健康问题。如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，就很可能与神经纤维瘤有关，要马上咨询医生。
3、先天性痣。
约1%的新生儿会长这种痣。它的形状不规整，小的直径为2厘米左右，大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体。这类痣有可能发展为皮肤癌，如果面积较大就应该进行治疗。
孕妇在怀孕期间一定要均衡饮食，定期检查营养成分，一旦孕检发现某些营养成分缺乏就需要及时的补充。
大部分的胎记都不需要去除，但是有些胎记可能会影响到美观，比如在脸部或者可以明显看到的位置。如果需要去除胎记，建议家长带孩子到正规的医院去做，不要盲目找偏方或者不正规医院治疗。
