怀孕的时候很多准妈妈肚皮都会有不同程度的痒，不过往往这个时候会采取抠或者抓的方式，虽然能够解决一时之痒，但是往往肚子以后痒的程度会越来越深，所以准妈妈肚子痒应该怎么做比较好呢，虎妈网小编为大家带来准妈妈肚子痒缓解方法。
现代的专家指出，孕期女性出现腹部瘙痒情况主要有两方面的原因。原因一、皮肤拉伸过度;原因二、因妊娠而引发出了生理性的变化。
女性在妊娠后，随着孕周数的增加，腹部的皮肤由于撑开过度，会引发出大量的妊娠纹，进而便出现了瘙痒情况。此时不可用手去抓挠腹部，因为抓挠只能解决一时的瘙痒感。而一旦将皮肤抓挠破，很容易便患上皮炎。
因而孕妇在发生这一情况时，可挑选性温和的润肤霜来对腹部皮肤进行按摩，或是用手去揉一揉。这些方法对瘙痒情况，可起到一定的缓解作用。
此外可适当的通过饮食，来对自身皮肤的弹性进行调理，可起到一定的预防妊娠皮肤瘙痒的作用。因而孕妇可在孕期多吃一些富含胶原纤维的食物，同时均衡日常中的饮食、多吃水果，以改善妊娠期的肌肤情况，尽量减少、规避妊娠纹的出现。
另外女性在妊娠期应控制自身的体重，体重增长的过快会加大皮肤的拉伤，在皮肤张裂过度时，便引发出了瘙痒情况。同时还要注意科学的对肌肤进行清洗，在发生腹部瘙痒时，不可用毛巾一类物质擦拭身体。另外清洗时水温不可过高，另外尽量少使用清洁剂。因为清洁类物品多偏碱性。而此时酸性环境，更有利于皮肤的健康，对于皮肤瘙痒有着缓解作用。
而发生妊娠胆汁的淤积时，孕妇会因生理变化发生腹部的皮肤瘙痒。当然这种瘙痒会进一步的蔓延至身体的其他部位，但是该情况下瘙痒感是首先从腹部开始的。相关的专家指出，这一情况可引发胎儿的死亡，同时也会影响到孕妇自身的健康。因而孕妇若是腹部出现瘙痒情况，情况严重时，一定要于正规医院及时的进行检查。及早的进行治疗，规避病症的进一步发展。通常情况下，因此一原因引发的腹部瘙痒，会随着胎儿的出生而消失。
1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。
2.妊娠皮疹：大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。
3.妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。
4.妊娠期丘疹性皮肤炎：发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。
不要用手抓，可以涂润肤露
孕妇腹部发痒多数情况是肚皮撑开过度的，妊娠纹而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住手，拼命挠它捉它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口，你越挠，它越活动得欢。一旦挠破了，它的兄弟--皮炎可能就会找上门了。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用!准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激;另外，富含精油成分的润肤油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。
多吃滋润的食物
除了外在滋养，你还需要从内在增加皮肤的弹性，预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄如过量的甜食和煎炸食品。您可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄。多吃水果和蔬菜，坚持每天一杯脱脂牛奶。通过均衡的饮食，从一开始就改善肌肤的肤质，避免妊娠纹的发生。
清洁皮肤避免过于频繁
有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体，如果你有皮肤瘙痒的情况的话，恐怕这种爱好就要暂时停止了。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。
控制体重
孕期体重上升过快，导致腹部增大过快，也会导致皮肤组织张裂过度，引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息，连家务都不做。专家建议孕妇每天需要保持适量的运动，散步、做少量家务，不仅可消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。
提防胆汁淤积症
妊娠期胆汁瘀胆症也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始，然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位，手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异，严重者难以入睡，甚至抓破皮肤，导致感染。通常，瘙痒在胎儿出生后2天内，多可自行消失。
妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病。它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎。如果您是从腹部开始，进而发展到全身的瘙痒的话，应到正规医院去查一下胆汁酸。
