随着三伏天的到来，很多人都想尽办法避暑。人们可以吃冰淇淋喝冰水避暑，但是很多的孕妇却要遵守很多禁忌，不仅不能喝冰的额，而且还不能穿的太少。传统的观念让人们无法明确，现在的人们有了空调后，那么孕妇应该吹电扇还是吹空调呢？吹空调有坏处吗？吹电扇好不好呢？下面虎妈网的小编为大家普及三伏天孕妇如何避暑，应该吹空调还是吹电扇。
孕妇吹空调或电风扇都是可以的，都能起到降温的效果。至于哪个更好却不好说了，因为空调的制冷效果不错，但是透气性不好，不能通风。而风扇解暑效果不佳，但是通风性良好。所有，觉得哪个好要因人而异了。
提醒：不管是吹空调还是电风扇都要注意，不能直接对着孕妇吹，避免着凉。
怀孕期觉得热
怀孕期间除了一些本身较冷体质的孕妇外，因为新陈代谢加速的关系其实一般来说都会变得比较热，体温平均上升也觉得容易流汗很怕热，这时如果坚持老一辈的不吹冷气、电扇，真的是会辗转难眠的。
孕妇怕热
怀了孩子之后真的变得好怕热
冷气电扇可用
空调与风扇的使用还是必要的，毕竟如果身体太燥热的话，还没影响到身体之前就影响到了心情，暴躁不开心的心态，对胎儿也是一种伤害，只要注意好电器的使用，是没问题的。
一般温度开26-28度为宜
温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28度之间。
与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
晚上睡觉温度不能低于25度
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
保持空气流通
新鲜的空气对人来说很重要，对孕妈咪更重要，如果妈妈觉得任何不太舒服，头晕想吐、或者有怪味，可能是室内的空气出了问题，开开门或窗户通通风，并检查下列事项
清理空调电扇
把冷气的滤网以及电风扇打开来洗一洗吧，不只可以省电更提升凉度，重要的还是降低空气中的灰尘，怀孕期间的女人任何感官都是加倍敏感的，一定要更频繁的清洁，快点摇一下身旁的老公吧！
两者皆可并用
常常看见有人在争论电扇跟冷气的问题，其实把握这几个大原则，都是ok的、甚至是并用都没问题，电扇可以加速室内空气的流动，而冷气比较没有那么强劲的风，两者都不要直直对着人吹。
温差切记控制
这点是最重要的，孕妈咪不要一下子从户外冲进强冷气房，相反也不要从冷气房直接走出户外，那温差太大的，对身体的负担太大，进了室内再慢慢开启空调调整温度，而要出门前几分钟先把冷气与电扇关掉，慢慢调节温度再出门。
运动出汗不要
运动后或者太热满身汗，都不要急着吹冷气或电扇，因为此时毛细孔大开，孕妇免疫抵抗力又比较低弱，很容易就感冒了，把汗都擦干或者去洗个澡，冷静一下再慢慢调整室内温度喔！
在极度炎热的酷暑季节，如果你只打开吹风扇，无法达到很好的降温制冷的功效。
风扇确实能带来一些凉意，但是风扇主要起到的是增强空气流动的作用，并不能直接降温。
