许多已婚夫妇不想要孩子。他们认为养育孩子是没有好处的。但事实上，孕妇对身体有一定的保健作用，像强健骨骼，改善皮肤的特质，降低患癌症的风险，不仅有益于你的健康，还能使你美丽。下面虎妈网的小编为大家分享女性怀孕的好处真的是超级多，同时分享如何备孕最好，女性朋友们可以参考一下。
一、女性从内而外的改变
母亲这个身份会让女性油然而生一种自豪感和满足感，虽然十月怀胎的过程不容易,但每天和肚子里的宝宝紧密相连,感受着宝宝一天天长大的幸福感是无可代替的。而且怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。总而言之，生过孩子的女性会更美丽，更迷人。
二、更年期可能被推迟
对女性来说最残酷的莫过于提早进入更年期。但研究表明，生育过的女性更年期会推迟。因为怀孕生子阶段，由于激素的作用，女性体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，所以会让女性的更年期推迟。
三、增加10年的免疫力
研究文献表明，女性在一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤的。研究表明，未生育的女性易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤，子宫内膜异位症。同时未生育女性的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的女性。
四、可能会告别痛经
我相信痛经大部分女性都深有体会，但实验验证，很多女性生完孩子后，痛经会减轻许多。这是一个很普遍的现象，但没有人能说出其确切的原因。其中一种可能性比较大的说法就是生育消除了子宫中的某些前列腺素受体点。
五、女性股骨更强壮。
据表明：女性在怀孕过程中体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了女性的股骨支撑。
1、摄取健康饮食
如果你已经打算孕育孩子，你就应该要开始摄取健康的饮食。在你的饮食中加入蔬菜、水果、瘦肉等食物，并远离垃圾食物和加工食品。
2、规律运动习惯
运动不仅可以帮你健身、维持身材，还可以提高你的细胞含氧量，提高生育力。因此，养成自己运动的习惯，尽量每周运动3~4天。
3、放弃不良习惯
有些你的生活习惯可能会影响你的生育力，像是抽烟、喝酒、压力太大等，这些都是你应该要尽量避免的不良习惯。
有关文献研究资料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力，这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫内膜异位症都与妇女的生育有关，因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。与此同时，专家还发现，未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，并且未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率也相应高于生育过的妇女。怀孕过程虽然较为辛苦，比如孕吐、水肿、便秘、失眠焦虑等，但对大多妈咪而言，怀孕仍是一件让人感到喜悦的事情。
其实，怀孕不只是家中多了一名新成员，对妈咪的身体也带来了不少好处。看完怀孕的好处，你是不是也想生个二胎宝宝呢？怀孕期间，是全家的宝宝，该享受的时候尽情享受，因为宝宝出生后，大家的注意力都会转移到宝宝身上，你可能会不习惯的。
准爸爸看到这篇了，别忘了到时可不能只惦记着宝宝，更要好好照顾新妈妈哦。
